Le moment où tout devient flou
Tu connais sans doute ce sentiment.
Tu bosses depuis des semaines sur un projet, une idée, une direction professionnelle… et pourtant tout reste confus.
Tu te sens noyé sous les infos, les tâches, les choix possibles.
Tu as beau réfléchir, rien ne s’éclaire vraiment.
Et si le problème, ce n’était pas ton manque d’analyse, mais le fait que tu n’aies jamais appris à “voir” tes idées ?
Certaines personnes pensent en mots. D’autres pensent en images.
Et si toi, ta vraie force, c’était la vision ?
Bienvenue dans le monde de l’intelligence visuelle-spatiale, l’une des huit intelligences décrites par Howard Gardner, chercheur à Harvard.
C’est elle qui te permet d’imaginer, d’anticiper, de cartographier, de connecter les points.
C’est elle qui te donne la capacité de voir ce que d’autres ne voient pas encore.
L’intelligence visuelle-spatiale, c’est quoi au juste ?
C’est la faculté de comprendre le monde à travers les formes, les couleurs, les espaces et les relations entre les choses.
Tu perçois, tu organises, tu te représentes mentalement les objets et les idées.
👉 Concrètement, tu fais appel à ton intelligence visuelle-spatiale quand tu :
t’imagines un trajet avant de le faire
visualises ton bureau avant de le réorganiser
“vois” la solution d’un problème avant de pouvoir l’expliquer
comprends mieux un schéma qu’un long texte
as besoin de dessiner pour clarifier tes pensées
C’est une forme d’intelligence très stratégique, mobilisée aussi bien par les architectes, pilotes et artistes que par les entrepreneurs, managers et coachs.
Ce que dit la science (sans jargon)
Les neurosciences montrent que cette intelligence active le cortex pariétal et le lobe occipital, les zones responsables de la perception visuelle et de la mémoire spatiale.
Autrement dit : ton cerveau pense en images.
Il crée des cartes mentales, des schémas invisibles, qui t’aident à te repérer, à anticiper et à créer du sens.
Cette aptitude à “voir mentalement” est liée à :
une meilleure mémoire visuelle
une capacité d’anticipation élevée
une pensée globale (tu vois l’ensemble avant le détail)
une créativité conceptuelle (tu relies des idées éloignées pour créer du nouveau)
Comment savoir si tu es “visuel-spatial” ?
Voici quelques indices. Coche ceux qui te ressemblent :
J’ai besoin de voir pour comprendre
Je visualise les choses dans ma tête avant de les faire
Je retiens mieux les images que les mots
J’ai une bonne mémoire des lieux ou des visages
Je me repère facilement dans un espace
J’aime les schémas, les cartes, les plans
J’ai souvent une vision d’ensemble des projets
Je suis sensible à l’esthétique, à l’harmonie visuelle
💡 Si tu coches au moins 5 affirmations, ton intelligence visuelle-spatiale est probablement très active, parfois sans que tu le saches.
Pourquoi c’est une clé majeure pour ton évolution
Cette forme d’intelligence influence directement ta manière de penser, de diriger et d’apprendre.
Si tu es en bilan de compétences
Elle t’aide à voir ta trajectoire professionnelle comme une carte.
Tu repères les croisements, les zones d’ombre, les pistes à explorer.
C’est une intelligence de projection et de clarté.
Si tu es manager ou dirigeant
Elle renforce ta capacité à modéliser des systèmes complexes : une équipe, un projet, une stratégie.
Tu anticipes les impacts, tu visualises les flux d’information.
C’est une intelligence de vision stratégique et d’organisation.
Si tu es entrepreneur
Elle nourrit ta créativité stratégique : tu conçois ton offre, ton tunnel de vente, ton business model comme un dessin mental.
C’est une intelligence de connexion et d’innovation.
Étude de cas : “Je ne savais pas que je pensais avec des images”
Lors de son bilan, Claire, 42 ans, consultante en reconversion, ne comprenait pas pourquoi les fiches métiers la perdaient.
Quand elle a dessiné sa vie professionnelle sous forme de carte, tout s’est éclairé :
les métiers, les transitions, les zones d’énergie.
Ce jour-là, elle a compris qu’elle n’avait pas besoin d’un test de personnalité, mais d’un tableau blanc.
C’est ce que l’intelligence visuelle-spatiale fait : elle révèle la cohérence cachée.
Quatre outils pour développer ton intelligence visuelle-spatiale
Outil #1 : Journal d’observation visuelle-spatiale (5 jours)
Objectif : repérer quand tu actives cette intelligence dans ta vie quotidienne.
💡 Exemples : tu réorganises ton espace de travail, tu fais une mindmap pour préparer un projet, tu visualises un plan avant de parler.
Outil #2 : Grille de repérage pour coachs, psys, RH ou managers
Cette grille n’a pas vocation à établir un diagnostic figé. Elle constitue un outil d’observation et de réflexion destiné aux professionnels de l’accompagnement.
💬 Comment l’utiliser :
En séance, demande à ton client de dessiner la situation plutôt que de la décrire.
Tu verras souvent des prises de conscience immédiates.
Outil #3 : Carte mentale : développer sa vision stratégique
- Étape 1 : Note un sujet clé (ton poste, ton business, ton projet)
- Étape 2 : Dessine ce qui t’entoure (enjeux, personnes, contraintes, ressources)
- Étape 3 : Observe les connexions et les tensions
- Étape 4 : Demande-toi : “Qu’est-ce que je vois que je ne voyais pas avant ?”
Cet outil simple révèle les leviers cachés et les priorités réelles.
Outil #4 (bonus) : Protocole “Intelligence visuo-kinesthésique”
Cet outil s’adresse à ceux qui pensent en images mais agissent avec leur corps.
L’idée n’est pas d’imaginer ou de se détendre : il s’agit de mettre en mouvement la conscience, pour permettre au coaché de voir et ressentir simultanément ce qui se joue en lui.
Étape 1 – Ouvrir l’espace d’exploration
Avant de commencer, prépare un espace dégagé où tu pourras bouger.
Quelques feuilles A3, des feutres et un ou deux objets symboliques (galet, ficelle, cube) peuvent servir de repères.
Objectif : t’aider à formuler ce que tu veux observer dans ton fonctionnement visuel et corporel.
Questions clés :
“Quand tu réfléchis ou prends une décision, que se passe-t-il dans ton corps ? Dans ton esprit ?”
“As-tu des images, des formes, des mouvements ?”
“Qu’aimerais-tu comprendre ou ajuster dans ta manière de te représenter tes choix ou tes émotions ?”
Étape 2 – Cartographier son espace intérieur
But : rendre tangible la manière dont tu te représente mentalement les idées, émotions et zones d’énergie.
Je t’invite à dessiner spontanément ton “paysage intérieur” :
Où se situent tes idées ?
Où sont les émotions ?
Quels endroits paraissent flous, chargés, lumineux, vides ?
Que remarques-tu dans ce dessin ?
Quelle zone est claire, laquelle est confuse ?
Où se placent tes décisions, tes ressentis ?
Quelle place ton corps occupe-t-il dans cette carte ?
Étape 3 – Expérimenter l’espace et le corps
Vivre une expérience sensorielle neutre, sans interprétation.
Phase 1 : Visualisation de l’espace
“Imagine-toi dans un lieu vide, neutre.
Regarde autour de toi : quelle est la lumière, la distance, la profondeur ? Où es-tu dans cet espace ?”
Qu’as-tu observé ?
Qu’est-ce que cet espace dit de ton état actuel ?
Qu’est-ce qui t’attire ou te repousse ?
Phase 2 : Ancrage corporel
Déplace-toi dans la pièce :
Repère un point qui représente ton état actuel et un autre point, l’état désiré
Avance lentement de l’un à l’autre, observe les changements dans ton corps.
Qu’as-tu ressenti dans la transition ?
Qu’est-ce que ton corps t’a appris que ton mental n’avait pas vu ?
Comment pourrais-tu utiliser cette perception dans ta vie réelle ?
Étape 4 – Ajuster la distance et l’équilibre
Objectif : apprendre à réguler la distance intérieure face à une situation.
Choisis une situation concrète (objectif, décision, relation).
Matérialise-la dans l’espace (post-it, objet).
Puis déplace toi à différentes distances.
Constats possibles :
Trop près : immersion émotionnelle, perte de recul.
Trop loin : déconnexion, analyse froide.
Que vois-tu quand tu t’éloignes ? Quand tu t’approches ?
À quelle distance te sens-tu juste ?
Comment cette prise de distance pourrait t’aider dans ton quotidien ?
Étape 5 – Visualisation incarnée & plan d’action
Objectif : relier l’image à l’action, la pensée au corps.
Choisis un objectif concret.
Donne-lui une forme, couleur, direction, puis incarne là par un geste ou une posture.
Si ton objectif était une forme ou une couleur, laquelle serait-elle ?
Comment ton corps réagit-il à cette représentation ?
Quelle posture exprime ton alignement ?
- Qu’as-tu découvert sur ta façon de voir, de sentir et de bouger dans ton monde intérieur ?
- Qu’est-ce que ton corps t’a appris, que ton mental ignorait ?
Outil #4 (bonus) : Protocole “Intelligence visuo-kinesthésique”
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Le modèle “Observer – Organiser – Projeter – Agir”
Une méthode en 4 étapes pour activer ton intelligence visuelle-spatiale :
Un atout de leadership et de clarté
Les dirigeants les plus inspirants ne sont pas seulement rationnels : ils voient avant d’agir.
Ils savent visualiser un futur possible et le communiquer avec clarté.
Développer ton intelligence visuelle-spatiale, c’est :
sortir du flou mental,
prendre des décisions plus alignées,
mieux communiquer ta vision,
gagner en sérénité et en cohérence.
Ta progression en 4 niveaux
Et maintenant, à toi de voir
Tu veux aller plus loin ?
Commence aujourd’hui : prends une feuille blanche, écris au centre “Ma situation actuelle”, et laisse ton stylo dessiner ce que tu ressens.
Ne cherche pas la perfection. Cherche la vision.
Tu seras surpris de voir à quel point ton cerveau sait déjà.
Et si tu es coach, psy, RH ou manager, fais le test avec tes clients ou ton équipe.
Tu découvriras souvent des évidences que les mots ne peuvent pas dire.