LE LABORATOIRE DU MIEUX-ÊTRE
Ateliers mensuels en groupe restreint (max 10 pers.) pour développer des relations de confiance et communiquer sereinement, au bureau comme en famille
Tu connais cette sensation... Une vie qui t'échappe malgré tous tes efforts. Tu es là, coincé(e) entre épuisement et doutes, et tu ressens...
- cet épuisement émotionnel qui te consume jour après jour
- cette frustration intense de comprendre le problème sans pouvoir le résoudre
- ce cercle vicieux qui impacte tout : ta vie personnelle, ton travail, tes relations
Tu t’es sûrement déjà demandé…
Comment certaines personnes arrivent-elles à construire une vie équilibrée, épanouissante tant au niveau professionnel qu’amoureux, alors que d’autres restent prisonnières de leurs schémas ?
Pourquoi est-ce que certaines personnes auront beau multiplier les thérapies classiques, lire des livres de développement personnel… et n’auront aucun résultat ?
Ce n’est pas une question de volonté. Ni d’intelligence. Et certainement pas un manque d’efforts de ta part.
En croisant nos expertises, Aina (sexothérapeute) et moi-même (coach professionnel), nous avons découvert le chaînon manquant. Cette approche unique qui fait enfin le pont entre vie professionnelle et personnelle.
Pour réussir à t’accomplir dans ta vie professionnelle et ta vie amoureuse, la bonne approche, c’est d’intégrer un accompagnement structuré qui transforme la compréhension en action concrète incarnée
POURQUOI ?
Au fond de toi, tu veux vraiment changer les choses. Mais à chaque pas en avant, tu te retrouves confronté(e) à ces obstacles qui te paralysent :
- Les doutes qui te rongent sur l’investissement nécessaire – « Combien de temps ? Combien d’énergie ? Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? »
- Cette peur viscérale de l’échec qui te glace et cette angoisse du jugement des autres qui ne te quitte pas
- Ce frustrant décalage entre ce que tu comprends parfaitement dans ta tête et ce que ton corps et tes émotions refusent d’intégrer
- Ce manque de confiance qui te murmure sans cesse que tu n’es peut-être pas capable de changer
Tu as tout testé pour t’accomplir, n’est-ce pas ?
- La thérapie classique avec des résultats limités
- L’auto-guérison par la lecture, la formation
- Les formations en ligne qui finissent par te faire tourner en rond
Et malgré tous ces efforts, tu te retrouves toujours face à ce même mur. Immobile. Bloqué(e). Comme si quelque chose t’empêchait d’avancer vers la personne que tu sais pouvoir devenir.
Imagine pouvoir créer une vie qui te ressemble vraiment, au travail comme en couple... sans sacrifier ta carrière & ton épanouissement relationnel
Développer une vraie confiance en toi
Fini les masques et les peurs. Tu oses être authentiquement toi-même en toute situation, le regard des autres n'a plus ce pouvoir sur toi
Créer des relations profondes et nourrissantes
Tu vis des relations professionnelle et relationnelle qui te font grandir plutôt que souffrir
Retrouver de la liberté et du plaisir dans ton quotidien
Tu avances avec enthousiasme, en équilibre parfait entre accomplissement professionnel et épanouissement personnel
En quoi le Laboratoire du mieux-être peut t'aider ?
Cet accompagnement est né d’une conviction profonde…
Permettre aux personnes conscientes de leur insatisfaction, mais bloquées dans le changement d’enfin arrêter de reproduire les mêmes déceptions professionnelles et relationnelles
Et si aujourd’hui, on est persuadé du fonctionnement de cette approche, c’est parce que :
- On a vécu ton parcours. Cette même quête de sens qui t’épuise aujourd’hui nous a menés à découvrir LA méthode qui change tout
- Les chiffres parlent d’eux-mêmes : plus de 900 vies transformées, 95% de satisfaction
- Cette approche rayonne bien au-delà de nos clients : leurs proches sont les premiers témoins de leur transformation
Fort de son expertise en transformation professionnelle, Sylvain catalyse le potentiel des organisations et des individus.
De la SNCF à Direction générale de la Gendarmerie nationale (DGGN), en passant par les plus prestigieuses institutions académiques françaises (Arts et Métiers, Université de Paris, CNAM, ESIEA, IMT Nord Europe, etc.), il déploie son savoir-faire en coaching, formation et conseil pour orchestrer les transitions qui façonnent l’avenir professionnel.
Experte en épanouissement relationnel et sexuel, Aina guide avec bienveillance celles et ceux qui aspirent à une vie amoureuse plus épanouie.
Suivie par plus de 110 000 personnes sur Instagram, cette sexothérapeute reconnue (TedX, Elle Magazine, aufeminin, Netflix, etc.) transforme la façon dont nous abordons l’intimité, en offrant des outils concrets pour une meilleure communication et une connexion authentique avec soi et l’autre.
Si aujourd’hui, tu veux réussir à t’accomplir, c’est aussi possible pour toi.
Mais pour y arriver, il faut d’abord briser ces mythes qui te retiennent :
- « Je suis trop veux/vieille pour changer » – Le bon moment, c’est maintenant. Ton désir de changement est le seul signal dont tu as besoin.
- « J’ai déjà tout essayé, rien ne marche pour moi » – Ce n’est pas parce que certaines approches n’ont pas fonctionné que TU ne peux pas changer.
- « Je dois juste trouver LA bonne solution ou LA bonne personne » – La clé n’est pas dans une solution miracle extérieure, elle est déjà en toi.
Il nous ont fait confiance
90% des personnes en quête de transformation commettent cette erreur
Beaucoup pensent que pour atteindre une transformation pro/perso durable, ils doivent :
- Faire cavalier seul, sans structure ni soutien
- Chercher des solutions rapides sans transformation profonde
- Rester dans sa zone de confort pour éviter l’inconnu
- Trouver toutes les réponses par soi-même
- Multiplier les formations et thérapies pour « tout comprendre »
- Gérer leur transformation comme un projet professionnel, avec des cases à cocher et des objectifs à atteindre
Résultat…
- Ils savent ce qui ne va pas, mais continuent de reproduire les schémas
- La confiance en soi s’érode progressivement
- Leur énergie s’épuise jusqu’à frôler le burn-out
- Chaque nouvelle tentative échouée renforce leur sentiment d’échec
- Ils se sentent de plus en plus impuissant(e) face à leur vie professionnelle et relationnelle
- L’épuisement émotionnel s’installe durablement
Stop. Il est temps d’arrêter ce cercle vicieux.
Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour reprendre les rênes de ta vie et construire enfin celle à laquelle tu aspires
Pendant que tu continues à…
❌ repousser au lendemain tes vrais désirs de changement
❌ à tourner en rond dans tes réflexions et tes doutes
❌ continues à t’épuiser dans un travail qui ne te ressemble pas
❌ continues à rester dans ta zone de confort par peur du changement
D’autres…
✅ vivent déjà la vie dont ils rêvaient, alignée avec leurs valeurs.
✅ construisent des relations stables et épanouissantes
✅ ont enfin trouvé du sens et de la reconnaissance dans ce qu’ils font
✅ ont déjà transformé leurs rêves en réalité concrète
Ce qui te manque vraiment pour y arriver, c’est un accompagnement transformatif à la croisé de la thérapie et du coaching
Si aujourd’hui, tu n’as toujours pas réussi à créer la vie dont tu rêves, c’est peut-être parce que tu as suivi ces conseils qui t’enferment :
- « Fonce, ne réfléchis pas trop, il faut battre le fer tant qu’il est chaud ! »
- « Ne montre pas que ça te touche, reste professionnel(le), garde la tête haute »
- « Prends ton temps, analyse bien tout avant d’agir, fais une liste des pour et des contre »
- « Continue comme ça, redouble d’efforts, c’est en insistant qu’on finit par y arriver »
On t’a dit que « comprendre suffit pour changer », que tu devais « travailler seul(e) sur toi », ou encore « appliquer des techniques universelles »…
Mais la vraie solution est ailleurs.
Ce dont tu as besoin, c’est d’une méthode structurée qui allie expertise professionnelle, vision globale et accompagnement sur-mesure. Une méthode qui transforme ta compréhension en actions concrètes, avec des outils pratiques qui respectent ton rythme et ta singularité.
LE LABORATOIRE DU MIEUX-ÊTRE
Ateliers mensuels en groupe restreint (10 pers. max) pour développer des relations de confiance et communiquer sereinement, au bureau comme en famille. Exercices pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé
Atelier : Émotion
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes qui peinent à gérer leurs émotions et leur communication, tant au travail que dans leur vie personnelle
- Objectif : Transformer vos émotions « parasites » en atouts relationnels pour communiquer efficacement dans toutes les sphères de vie
Tu repars avec :
- Un protocole d’analyse émotionnelle réutilisable
- Des outils concrets et structurés (pas de concepts flous)
- Des techniques concrètes applicables immédiatement
- Des exercices pratiques reliant vie pro et perso
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Professionnellement, tu mènes tes projets d’une main de maître, tes présentations captent l’attention, et tes stratégies font mouche. Mais derrière ces succès, quelque chose te ronge : ces moments où tu perds patience en réunion, ces emails écrits sous le coup de l’émotion, ou ces situations de conflit que tu évites par peur d’exploser.
Dans ta vie personnelle, c’est une autre histoire. Tu te retrouves souvent à ruminer une conversation qui a mal tourné, à ravaler tes mots par peur de blesser, ou à exploser pour des détails parce que tu as trop contenu tes émotions. Les relations intimes deviennent un champ de mines où chaque mot peut déclencher une réaction que tu regrettes ensuite.
La réalité ? Ces deux mondes sont reliés par le même fil rouge : tes émotions non exprimées qui débordent au pire moment, tes peurs qui dictent tes réactions, tes schémas de communication qui se répètent inlassablement.
Cet atelier te permettra pour transformer ces émotions que tu perçois comme des parasites en véritables superpouvoirs relationnels. Pour que tu puisses enfin :
- Exprimer un désaccord sans que ton cœur ne s’emballe
- Poser tes limites sans culpabiliser
- Faire face aux conflits avec sérénité
- Construire des relations authentiques, tant professionnelles que personnelles
Parce qu’il est temps pour toi de communiquer avec la même excellence dans toutes les sphères de ta vie, sans que tes émotions ne prennent le contrôle.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas juste avec une formation.
Tu repars avec un protocole complet que tu pourras réutiliser encore et encore :
- Des outils qui parlent à ton esprit cartésien : fini le « ressens tes émotions » flou, place à une approche structurée qui fait sens pour toi
- Un décodeur de tes réactions : comprends enfin pourquoi tu t’enflammes en réunion et pourquoi tu te fermes face à ton/ta partenaire
- Des exercices révélateurs qui te montrent comment le même schéma influence ta posture de leader et tes relations intimes
- Des techniques concrètes à appliquer dès demain, que tu sois en négociation business ou en pleine discussion de couple
- La capacité d’accompagner tes proches (enfants, conjoint.e, équipe) avec les mêmes outils
Bref, tout ce qu’il te faut pour transformer ton excellence professionnelle en intelligence émotionnelle dans toutes les sphères de ta vie.
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Plonger dans la mécanique de tes émotions et enfin comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis
- Décrypter pourquoi tu adoptes les mêmes comportements face à un collaborateur difficile et dans tes relations intimes
- Acquérir un protocole d’analyse émotionnelle que tu pourras réutiliser en toute autonomie
- Apprendre à maîtriser tes émotions sans les étouffer (fini le masque professionnel qui craque dans ta vie perso)
- Transformer tes points de tension en leviers de croissance
Tu repars avec des outils concrets, pas des concepts théoriques.
Atelier : Croyances & comportement
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes conscientes de leurs schémas limitants qui, malgré leur réussite, restent bloquées dans des frustrations et des déceptions répétitives
- Objectif : Transformer tes croyances limitantes en ressources positives pour libérer ton plein potentiel relationnel et professionnel
- Tu repars avec :
- Une méthodologie complète d’identification et transformation des croyances
- Des outils pratiques d’analyse et de suivi
- Un processus de transformation répétable
- Des exercices personnalisés applicables immédiatement
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Tu as fait du chemin. Tu as conscience de tes schémas, tu as exploré différentes approches de développement personnel, et pourtant… Quelque chose continue de te freiner. Malgré tes succès visibles, tu te surprends encore à douter de ta légitimité, à surinvestir pour prouver ta valeur, ou à reproduire des comportements que tu pensais avoir dépassés.
La thérapie t’a aidé à comprendre, les livres t’ont donné des clés, mais le passage à l’action concrète reste un défi. Tu as l’impression de tourner en rond : une compréhension intellectuelle claire de tes enjeux, mais des automatismes qui reviennent au galop dans les moments cruciaux.
La réalité ? Sous la surface de ta réussite se cachent des croyances profondément ancrées qui continuent de piloter subtilement tes décisions. Ces « mensonges personnels » que tu t’es forgés au fil de ton histoire influencent encore ta façon d’être en relation, de gérer ton stress, ou d’envisager ton potentiel.
Cet atelier te permettra de :
- Décoder les mécanismes inconscients qui te maintiennent dans tes schémas
- Transformer ta compréhension intellectuelle en changements concrets
- Libérer ton potentiel des conditionnements limitants
- Construire une nouvelle narrative personnelle alignée avec qui tu es vraiment
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas juste avec des concepts théoriques. Tu repars avec une boîte à outils complète de transformation :
- Une grille d’analyse structurée pour identifier précisément tes croyances limitantes
- Une méthode de questionnement systématique pour prendre du recul
- Des exercices pratiques personnalisés pour déconstruire tes schémas
- Un processus de transformation que tu pourras réutiliser en autonomie
- Un tableau de bord personnel pour suivre tes progrès et ancrer les changements
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Identifier avec précision ces fausses vérités qui impactent ta vie
- Comprendre les mécanismes de tes « drivers » professionnels dominants
- Acquérir une méthodologie claire de transformation des croyances
- Développer des stratégies concrètes de changement
- Construire une nouvelle narrative personnelle authentique et habilitante
Tu repars avec une méthodologie éprouvée de transformation, pas juste une meilleure compréhension théorique.
Atelier : Valeurs
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes en quête de sens qui ressentent un décalage entre leur vie actuelle et leurs aspirations profondes
- Objectif : Clarifier tes valeurs fondamentales pour construire une vie personnelle et professionnelle authentiquement alignée
- Tu repars avec :
- Une cartographie précise de tes valeurs essentielles
- Des outils pour identifier tes limites non-négociables
- Des stratégies concrètes de communication basée sur les valeurs
- Des techniques pour transformer les conflits de valeurs en opportunités
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Professionnellement, tu excelles. Les négociations complexes, la gestion d’équipe, le pilotage de projets ambitieux – tout cela, tu maîtrises. Pourtant, dans ta vie personnelle, tu te heurtes régulièrement aux mêmes impasses relationnelles, particulièrement avec ton/ta partenaire.
Ces disputes qui reviennent, ces situations qui te mettent profondément mal à l’aise, cette impression constante que quelque chose cloche malgré ta réussite apparente… Ce n’est pas un hasard. Derrière ces tensions se cache souvent un conflit plus profond : celui de tes valeurs fondamentales.
La réalité ? Le décalage entre ta vie actuelle et tes aspirations profondes crée une dissonance qui s’exprime à travers :
- Des relations qui s’enlisent dans les mêmes schémas
- Des décisions professionnelles qui ne te ressemblent pas vraiment
- Un sentiment persistant de ne pas vivre en accord avec qui tu es vraiment
- Une difficulté à poser des limites claires et à les faire respecter
Cet atelier te permettra de :
- Clarifier ce qui est véritablement important pour toi
- Distinguer tes valeurs essentielles des attentes externes
- Construire une vie alignée avec tes convictions profondes
- Transformer les conflits de valeurs en opportunités de croissance
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas juste avec des concepts théoriques. Tu repars avec une méthodologie complète d’alignement :
- Une cartographie détaillée de tes valeurs dans les 5 domaines de ta vie pro et relationnelle
- Des outils pratiques pour identifier tes véritables limites non-négociables
- Des techniques concrètes pour communiquer tes valeurs de manière constructive
- Des stratégies pour initier et gérer les conversations difficiles mais nécessaires
- Un processus pour créer des accords qui respectent tes valeurs essentielles
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comprendre pourquoi certains conflits semblent impossibles à résoudre avec ton approche habituelle
- Apprendre à identifier rapidement les valeurs en jeu dans une situation tendue
- Développer des stratégies de communication basées sur l’intégrité personnelle
- Acquérir des outils pour transformer les différences de valeurs en force plutôt qu’en source de conflit
- Créer un socle solide pour des choix de vie plus authentiques et épanouissants
Tu repars avec des outils concrets pour vivre en accord avec tes valeurs, pas juste une meilleure compréhension de celles-ci.
Atelier : Consentement
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes cherchant à appliquer la pratique du consentement dans le domaine relationnel et professionnel
- Objectif : Appliquer la pratique du consentement dans ta vie relationnelle et professionnelle
- Tu repars avec :
- Des techniques de communication transposables
- Des outils concrets calqués sur vos réflexes professionnels
- Une méthodologie structurée d’application immédiate
- Des exercices pratiques directement utilisables
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Dans ta vie professionnelle, tu manies le consentement avec finesse. Tu sais créer des espaces de dialogue constructifs, poser des limites claires avec tes collaborateurs, et structurer des échanges complexes. Ou peut-être est-ce l’inverse : dans ta vie personnelle, tu excelles à créer des relations authentiques basées sur le consentement mutuel, mais ces compétences semblent s’évaporer dès que tu franchis les portes de ton bureau.
Tu connais déjà le consentement, ce n’est pas le sujet. Le véritable défi ? C’est de faire le pont entre ces deux mondes. De comprendre pourquoi ces compétences que tu maîtrises si bien dans un domaine ne se transposent pas naturellement dans l’autre.
La réalité ? Les outils sont les mêmes, seul le contexte change. Que tu brilles professionnellement ou personnellement, tu as déjà développé une expertise précieuse. Il est temps de la rendre transversale pour :
- Unifier tes compétences à travers tous les aspects de ta vie
- Développer une cohérence dans ta façon d’être en relation
- Créer des échanges authentiques dans toutes les sphères
- Appliquer tes réflexes naturels là où tu en as le plus besoin
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories abstraites. Tu repars avec des outils immédiatement applicables :
- Une méthodologie structurée pour détecter et exprimer clairement le consentement dans toutes les situations
- Des techniques de communication transférables d’un domaine à l’autre
- Des exercices pratiques pour intégrer naturellement le consentement à ton quotidien
- Un protocole d’évaluation et de respect des limites, les tiennes comme celles des autres
- Un plan d’action personnalisé pour ancrer durablement ces nouvelles pratiques
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment identifier et exprimer le consentement de manière naturelle et authentique
- Les techniques pour créer des espaces d’échange sécurisants et structurés
- Les méthodes pour détecter les signaux verbaux et non-verbaux du consentement
- Les stratégies pour transformer tes points forts en compétences transversales
- Les outils pour développer des relations basées sur une communication claire et respectueuse
Tu repars avec des applications concrètes, pas des concepts théoriques. Cet atelier n’est pas une formation de plus, c’est un espace où tes compétences existantes deviennent le tremplin de ton évolution relationnelle globale.
Atelier : Communication Non Violente
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes souhaitant améliorer leur communication, qu’elles soient novices ou déjà familières avec la CNV
- Objectif : Acquérir des outils pratiques de communication bienveillante pour transformer vos relations personnelles et professionnelles
- Tu repars avec :
- Des techniques concrètes immédiatement applicables
- Des outils pour désamorcer les conflits sereinement
- Un protocole de communication adaptable à toutes situations
- Des exercices pratiques ancrés dans votre réalité
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Que tu connaisses déjà la Communication Non Violente ou que ce soit un tout nouveau territoire pour toi, tu as probablement déjà vécu ces situations : un désaccord qui s’envenime parce que les mots dépassent ta pensée, une discussion importante qui tourne en rond, un message mal interprété qui crée des tensions inutiles…
Dans ta vie personnelle comme professionnelle, tu te retrouves parfois face à :
- Des conflits qui pourraient être évités avec les bons outils
- Des émotions difficiles à exprimer sans blesser l’autre
- Des besoins que tu peines à faire entendre
- Des situations tendues où tu perds tes moyens
C’est précisément pour cela que nous avons créé cet atelier. Pas de longs discours théoriques, pas de concepts abstraits. À la place, nous te proposons une approche pragmatique et accessible pour transformer ta façon de communiquer au quotidien.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories complexes. Tu repars avec une boîte à outils complète :
- Des techniques simples pour exprimer tes besoins et tes limites
- Des méthodes pour écouter vraiment l’autre, au-delà des mots
- Des outils pour transformer les conflits en dialogues constructifs
- Des stratégies pour communiquer même dans les moments difficiles
- Des exercices pratiques adaptés à ton quotidien
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment passer d’une réaction émotionnelle à une réponse constructive
- Les secrets d’une écoute qui crée de véritables connexions
- Les techniques pour exprimer tes désaccords sans créer de conflits
- Les clés pour faire des demandes claires qui ont plus de chances d’être entendues
- Les outils pour plus d’authenticité dans toutes tes relations
Cet atelier n’est pas un cours théorique de plus, c’est un espace d’apprentissage pratique où tu développes des compétences relationnelles concrètes qui transformeront durablement ta façon d’être en relation, que ce soit avec tes proches, tes collègues ou toi-même.
Atelier : Écoute
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes cherchant à développer une écoute authentique dans toutes les sphères de leur vie
- Objectif : Maîtriser l’art de l’écoute véritable pour transformer la qualité de toutes tes relations
- Tu repars avec :
- Des techniques d’écoute active adaptées à chaque contexte
- Des outils de décodage de la communication non-verbale
- Une méthodologie pour créer des espaces d’échange authentiques
- Des stratégies pour approfondir toutes vos relations
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
En réunion, en négociation, en famille ou en couple, tu te retrouves souvent dans des situations où malgré tes meilleures intentions, quelque chose ne fonctionne pas. Les discussions tournent en rond, les incompréhensions s’accumulent. Tu as l’impression de faire les choses « comme il faut », mais la connexion véritable semble te glisser entre les doigts.
Ce n’est pas un hasard. Les modes d’écoute que nous avons développés par habitude – aller vite à l’essentiel, chercher des solutions, être efficace – peuvent paradoxalement créer une distance invisible dans nos relations, qu’elles soient professionnelles ou personnelles.
La réalité ? Une écoute véritable requiert des compétences différentes de celles que nous utilisons habituellement. Il est temps de :
- Comprendre pourquoi nos « bonnes intentions » peuvent parfois avoir l’effet inverse
- Identifier les attitudes réflexes qui sabotent subtilement nos relations
- Développer une écoute qui honore à la fois notre besoin d’efficacité et le besoin de connexion de l’autre
- Créer des espaces où chacun se sent vraiment entendu
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories abstraites. Tu repars avec une boîte à outils complète :
- Des techniques d’écoute active adaptables à tous les contextes relationnels
- Des outils de lecture du non-verbal pour décoder les messages subtils
- Des méthodes de reformulation qui valident la compréhension
- Des stratégies pour détecter les non-dits et messages implicites
- Des pratiques pour rester connecté(e) à tes ressentis même sous pression
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment créer instantanément un espace où l’autre se sent vraiment écouté
- Les 6 attitudes réflexes qui sabotent subtilement la qualité de nos relations
- Les techniques pour transformer les moments de tension en opportunités de connexion
- Les méthodes pour décoder le langage corporel et les émotions sous-jacentes
- Les outils pour conduire des échanges authentiques et profonds
Plus qu’un simple atelier sur l’écoute, c’est une opportunité de développer une compétence qui transformera la qualité de toutes tes relations. Dans un monde où l’efficacité et la rapidité priment, découvre comment l’art de l’écoute véritable peut devenir la clé d’une connexion authentique avec les autres, que ce soit au travail, en famille ou en couple.
Atelier : 5 langages de l'amour
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes cherchant à créer des relations authentiques et durables, au bureau comme à la maison
- Objectif : Découvrir et maîtriser les 5 modes de communication qui créent des connexions profondes dans toutes tes relations
- Tu repars avec :
- Une compréhension de ton style relationnel unique
- Des outils pratiques pour toucher le cœur de chaque personne
- Des stratégies pour une reconnaissance qui fait mouche
- Un plan d’action sur mesure pour transformer tes relations
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Tu excelles dans ton domaine, tu sais atteindre tes objectifs et créer des résultats. Pourtant, parfois, malgré tous tes efforts, certaines relations restent difficiles. Tu donnes le meilleur de toi-même, mais tes attentions semblent manquer leur cible. Que ce soit avec ton équipe, tes clients ou tes proches, tu sens qu’il y a une pièce manquante dans le puzzle.
Tu as peut-être remarqué ces situations :
- Tu multiplies les encouragements, mais ton interlocuteur reste distant
- Tu offres ton aide concrète, pendant que l’autre attend simplement de l’écoute
- Tu consacres du temps de qualité, alors que la personne espérait un geste tangible
- Tu fais des cadeaux attentionnés qui ne semblent pas avoir l’impact espéré
La réalité ? Il existe 5 façons fondamentalement différentes d’exprimer et de recevoir la reconnaissance. Comprendre et maîtriser ces 5 « langages relationnels » peut transformer radicalement la qualité de toutes tes relations.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des concepts théoriques. Tu repars avec une boîte à outils complète :
- Un diagnostic de ton style relationnel dominant
- Des techniques pour identifier les préférences de chaque personne
- Des méthodes pour adapter ta communication à chaque profil
- Des stratégies pour créer des connexions authentiques même sous pression
- Un plan d’action personnalisé pour transformer tes relations clés
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Les 5 canaux fondamentaux de la connexion humaine
- Comment décoder les attentes implicites de tes interlocuteurs
- Les techniques pour faire passer tes messages avec impact
- Les méthodes pour éviter les malentendus avant qu’ils ne surviennent
- Les stratégies pour créer des liens durables dans chaque contexte
Plus qu’un atelier, c’est une opportunité de maîtriser un système de communication universel qui transformera toutes tes relations. Parce que ta capacité à créer des connexions authentiques mérite de s’exprimer pleinement, au bureau comme à la maison.
Atelier : Système d'attachement
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes qui observent les mêmes schémas relationnels se répéter au bureau comme dans leur vie personnelle
- Objectif : Comprendre et transformer tes schémas relationnels en atouts dans toutes tes sphères de vie
- Tu repars avec :
- Une compréhension incarnée de tes schémas relationnels
- Des techniques de communication adaptées à chaque situation
- Des stratégies concrètes pour les moments difficiles
- Un plan d’action personnalisé pour évoluer durablement
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Tu l’as remarqué : les mêmes schémas se répètent, au bureau comme dans ta vie personnelle. Des personnes qui te trouvent distant(e). Des relations qui s’intensifient trop vite. Des conflits qui surgissent de nulle part. Des moments de connexion suivis de périodes de retrait.
Ces schémas ne sont pas un hasard. Ils révèlent des mécanismes profonds qui influencent toutes tes relations :
- La façon dont tu gères la proximité et la distance
- Ta manière de réagir face aux changements
- Ton rapport à la confiance et à l’autonomie
- Tes réflexes quand les situations deviennent tendues
Peut-être as-tu déjà exploré ce sujet, lu des articles ou des livres. Tu comprends la théorie. Mais transformer cette compréhension en changements concrets ? C’est précisément là que cet atelier entre en jeu.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories supplémentaires. Tu repars avec des outils transformationnels :
- Une compréhension profonde de tes mécanismes relationnels
- Des techniques pour créer des liens stables et sécurisants
- Des méthodes pour gérer l’anxiété face aux changements
- Des stratégies pour maintenir des limites saines
- Un plan d’action pour construire des relations équilibrées
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment tes schémas relationnels influencent tes réactions professionnelles
- Les techniques pour communiquer clairement tes besoins sans créer de tension
- Les stratégies pour maintenir tes limites tout en restant en connexion
- Les méthodes pour transformer tes schémas limitants en atouts
- Les outils pour créer des relations plus profondes et plus stables
Ce n’est pas un cours théorique de plus. C’est un laboratoire vivant où tu pourras expérimenter de nouvelles approches, recevoir des retours constructifs et développer des compétences immédiatement applicables dans toutes tes relations.
Atelier : Rupture
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes qui se sentent souvent déstabilisées par les changements et les fins, que ce soit au travail ou dans leur vie personnelle
- Objectif : Découvrir comment transformer les moments de transition en opportunités de croissance
- Tu repars avec :
- Une compréhension nouvelle de tes réactions face aux changements
- Des outils pour traverser les transitions avec plus de sérénité
- Des stratégies concrètes pour rebondir plus rapidement
- Un plan d’action pour faire des fins des nouveaux départs
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Dans ta vie, tu as déjà vécu des fins : un projet qui se termine, une équipe qui change, une relation qui évolue, la fin d’une promo, un changement de poste… Et à chaque fois, malgré ton expérience, ces moments te déstabilisent plus que tu ne le voudrais.
Tu as peut-être remarqué ces situations :
- Tu te sens particulièrement vulnérable lors des périodes de transition
- Tu as tendance à soit t’accrocher, soit à couper les ponts rapidement
- Tu ressens un mélange d’excitation et d’appréhension face aux nouveaux départs
- Tu as parfois l’impression de revivre les mêmes émotions, les mêmes doutes
La réalité ? Ces moments de transition, qu’ils surviennent au bureau ou dans ta vie personnelle, touchent des cordes sensibles similaires. Comprendre ces mécanismes peut transformer radicalement ta façon de vivre les changements.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories abstraites. Tu repars avec des outils pratiques :
- Une meilleure compréhension de tes réactions face aux changements
- Des techniques pour rester ancré(e) pendant les transitions
- Des méthodes pour clôturer positivement chaque chapitre
- Des stratégies pour préserver ton équilibre dans l’incertitude
- Un plan personnalisé pour transformer chaque fin en opportunité
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment identifier tes signaux d’alarme face aux changements
- Les outils pour maintenir ton équilibre pendant les transitions
- Les techniques pour prendre soin de toi dans les moments d’incertitude
- Les stratégies pour rebondir plus sereinement après une fin
- Les méthodes pour faire de chaque changement une opportunité d’évolution
Ce n’est pas un énième atelier sur la gestion du changement. C’est un espace bienveillant où tu découvriras comment transformer ta façon de vivre les transitions pour en faire des moments de croissance plutôt que de déstabilisation.
Atelier : Confiance
Description synthétique
- Pour qui ? Personnes qui cherchent à reconstruire ou renforcer leur capacité à faire confiance, après des expériences difficiles
- Objectif : Développer un rapport sain à la confiance pour créer des relations authentiques et durables
- Tu repars avec :
- Un protocole concret d’évaluation de la confiance
- Des outils pour identifier et prévenir les situations à risque
- Des techniques de communication authentique
- Un plan d’action personnalisé pour des relations plus saines
Description détaillée
Pourquoi cet atelier a été créé pour toi ?
Tu le sais déjà : la confiance est le pilier de toute relation réussie. Mais quand la trahison a laissé ses traces, reconstruire devient un véritable défi. Que ce soit avec des collègues, des partenaires ou des proches, les mêmes questions reviennent :
- À qui faire vraiment confiance ?
- Comment ne pas laisser le passé contaminer le présent ?
- Comment rester ouvert(e) tout en se protégeant ?
- Comment reconstruire après une rupture de confiance ?
La réalité ? La confiance n’est pas qu’une question d’intuition ou de chance. C’est une compétence qui peut se développer, se reconstruire et même se renforcer après une trahison.
Ce avec quoi tu vas repartir concrètement
Tu ne repars pas avec des théories sur la confiance. Tu repars avec des outils transformationnels :
- Un protocole en 5 questions pour évaluer rapidement une situation
- Des techniques pour identifier les signaux d’alerte précoces
- Des méthodes de communication qui préviennent les malentendus
- Des stratégies pour établir des limites saines
- Un plan d’action pour construire des relations durables
Ce que tu vas découvrir dans cet atelier
- Comment évaluer une situation de manière objective
- Les techniques pour développer un discernement fiable
- Les outils pour communiquer de façon authentique
- Les stratégies pour transformer les expériences difficiles en force
- Les méthodes pour créer des relations sécurisantes
Ce n’est pas un cours théorique sur la confiance. C’est un espace protégé où tu pourras développer des outils concrets pour créer des relations plus authentiques et équilibrées, dans tous les domaines de ta vie.
Accède à notre accompagnement dès maintenant pour seulement 37€/mois (moins qu’une séance de psy)
LE LABORATOIRE DU MIEUX-ÊTRE
Une expérience complète
- 1 RDV mensuel collectif d’1h30
- 30 % théorie / 70% pratique
- 1 structure pédagogique claire et progressive
- 1 cadre sécurisant, bienveillant et ludique
- Des ressources en interséance pour avancer individuellement
- 2 professionnels certifiés, pour t’accompagner
- 1 thérapeute pour guérir en profondeur tes blessures émotionnelles et t’aider à comprendre l’origine de tes schémas relationnels. Un espace sécurisant et bienveillant où tu peux explorer et transformer tes schémas inconscients sans jugement.
- 1 coach professionnel pour t’apporter les outils concrets et le plan d’action personnalisé qui te permettront de passer à l’action et d’incarner le changement au quotidien. Un accompagnement structuré qui t’aide à développer de nouveaux comportements alignés et à atteindre des résultats tangibles dans ta vie.
À chaque séance, tu repars avec :
- une meilleure compréhension de toi-même
- un plan d’action réaliste et personnalisé pour développer ce qu’il te manque
- un suivi personnalisé
- des méthodes concrètes et applicables
Rejoindre le laboratoire
Cet accompagnement est pour toi, si...
- Tu es conscient(e) de tes schémas mais bloqué(e) dans ta transformation
- Tu es intellectuellement capable mais émotionnellement bloqué(e)
- Tu es motivé(e) pour une transformation profonde
- Tu cherches un accompagnement structuré et professionnel
Ce n'est pas adapté, si :
- Tu cherches une solution miracle rapide
- Tu n'es pas prêt(e) à t'investir dans le processus
- Tu refuses toute remise en question
- Tu attends des résultats sans engagement personnel
Mais qui sommes-nous pour te promettre tout ça ?
Sylvain, coach professionnel
En tant qu’ancien cadre ayant vécu l’impact du management toxique dans ma vie professionnelle. Mon parcours m’a mené du burn-out à la renaissance, me permettant de comprendre intimement les mécanismes qui nous maintiennent dans des schémas relationnels limitants.
À travers mon expertise en PNL, hypnose conversationnelle et coaching professionnel, j’accompagne aujourd’hui ceux qui, comme moi autrefois, sont conscients de leurs schémas mais peinent à les transformer.
Ma double expérience de manager et de coach m’a permis de développer une approche structurée et efficace, alliant compréhension profonde des dynamiques relationnelles et outils concrets de transformation.
Avec plus de 500 personnes accompagnées, je sais qu’une transformation durable est possible quand on combine expertise professionnelle et accompagnement personnalisé.
Aina, thérapeute
Mon parcours personnel m’a fait vivre l’expérience douloureuse des schémas toxiques et de la déconnexion émotionnelle.
À travers un long chemin de transformation, j’ai non seulement guéri mes propres blessures, mais j’ai aussi développé une expertise unique en combinant psychothérapie, sexothérapie et approches holistiques (plus de 1000h de formation).
Aujourd’hui, forte de cette double expertise personnelle et professionnelle, j’accompagne les personnes conscientes de leurs schémas relationnels, mais bloquées dans leur transformation.
Ma méthode allie l’aspect thérapeutique pour guérir les blessures profondes et le coaching pour ancrer des changements concrets dans votre quotidien.
Je crois profondément que chacun peut transformer ses schémas toxiques en forces et créer des relations authentiques et épanouissantes.
On répond à tes questions
En quoi votre approche est-elle différente d'une thérapie classique ou du développement personnel ?
Tu vas bénéficier d’une approche unique qui combine la profondeur thérapeutique pour guérir tes blessures émotionnelles et le coaching pragmatique pour créer des changements concrets. Tu profites de deux expertises complémentaires qui te permettent non seulement de comprendre tes schémas mais aussi d’incarner ta transformation au quotidien.
Comment se déroule l'accompagnement avec deux professionnels ?
Tu vas vivre un accompagnement rythmé et structuré, où chaque séance suit le même format efficace en 4 temps :
- On commence par le partage d’une situation réelle que nous avons accompagnée, en lien avec le thème du jour. Tu verras concrètement comment d’autres ont transformé leurs schémas similaires aux tiens.
- Ensuite, tu découvres la partie théorique où le thérapeute et le coach t’expliquent les fondamentaux pour bien comprendre les mécanismes en jeu.
- Puis, c’est le moment de la pratique : tu expérimentes des protocoles concrets de coaching et de thérapie que tu pourras réutiliser chez toi. Tu repars avec des outils précis pour continuer ta transformation entre les séances.
- On termine par un temps de partage collectif où tu peux échanger sur ton expérience et t’enrichir de celle des autres participants.
En tant qu’accompagnants, nous serons présents à tes côtés du début à la fin de ton parcours. Tu ne seras jamais laissé(e) seul(e) face à tes défis – nous sommes là pour te soutenir, t’encourager et t’aider à surmonter les obstacles qui se présenteront sur ton chemin de transformation. Cette structure, combinée à notre engagement constant auprès de toi, te garantit à chaque fois de la théorie, de la pratique et du soutien, avec deux experts qui travaillent en synergie pour ta transformation.
Dois-je être en couple pour suivre ce programme ?
Non, que tu sois en couple ou célibataire, le programme sera efficace pour toi. Tu vas transformer tes schémas relationnels à la racine, ce qui bénéficiera à toutes tes relations pro/perso, actuelles et futures.
Est-ce que le travail se fait uniquement en groupe ou y a-t-il aussi des moments individuels ?
Tu bénéficies d’un format mixte. Les séances de groupe te permettent d’apprendre des expériences des autres et de te sentir moins seul(e) dans ton processus.
Et si tu en ressens le besoin, tu peux prendre des séances individuelles avec le thérapeute ou le coach pour approfondir ton travail personnel.
Comment savoir si mon enfant a besoin d'un coaching scolaire ?
Il peut être difficile de savoir si votre enfant a besoin d’un coaching scolaire. Cependant, certains signes peuvent vous alerter, tels que :
- Des résultats scolaires en baisse
- Des difficultés à se concentrer et à travailler efficacement
- Un manque de motivation et d’intérêt pour l’école
- Des difficultés à gérer son stress et ses émotions
- Des problèmes d’organisation et de gestion du temps.
Si vous constatez plusieurs de ces signes chez votre enfant, il peut être utile de vous renseigner sur le coaching scolaire et de discuter avec un coach scolaire pour savoir si cette démarche peut être adaptée à ses besoins.
Si je rate une séance, comment est-ce que je peux rattraper le contenu ?
Ne t’inquiète pas, pendant l’été, nous avons prévu deux séances spéciales de « révision » où nous revenons sur les points importants qui méritent d’être approfondis. C’est l’occasion parfaite pour clarifier ce qui n’est pas encore totalement intégré et renforcer les acquis.
De plus, si tu en exprimes le besoin, nous pouvons créer des fiches récapitulatives sur les thèmes qui te semblent essentiels. Notre objectif est que tu puisses vraiment t’approprier tous les outils et concepts, à ton rythme et selon tes besoins.
Est-ce que je vais devoir partager des choses intimes devant le groupe ?
Notre pratique, repose sur le consentement.
Tu es toujours libre de choisir ce que tu souhaites partager. Il n’y a aucune obligation. Le partage se fait dans un cadre bienveillant et confidentiel, et tu peux aussi réserver les sujets plus intimes pour des séances individuelles si tu préfères.
Je suis plutôt introverti(e), est-ce que ce format me conviendra ?
Le format est pensé pour respecter chacun. Tu participes à ton rythme et selon ton confort. Beaucoup d’introvertis apprécient ce format, car il permet d’apprendre aussi en observant, sans pression de devoir toujours interagir.
C’est une des raisons pour laquelle nous avons créé des petits groupes.
Combien de temps faut-il pour voir des premiers résultats ?
Tu verras les premiers changements dès les 4-6 premières semaines. Tu auras une meilleure conscience de tes réactions et tu commenceras à utiliser les outils pratiques dans ton quotidien. Ta transformation profonde se construira progressivement sur 3-6 mois.
Comment m'aides-tu à passer de la compréhension à l'action ?
Tu vas suivre une approche progressive avec des exercices pratiques, des outils concrets et ton plan d’action personnalisé. Chaque mois, tu reçois des exercices spécifiques à mettre en pratique, et nous ajustons selon tes retours d’expérience.
Si tu souhaites aller encore plus loin dans ta transformation, tu as la possibilité de prendre des séances individuelles avec le thérapeute ou le coach. Ces moments privilégiés te permettront d’approfondir certains points spécifiques à ta situation, de dépasser des blocages particuliers ou simplement d’accélérer ton évolution. Nous nous adaptons à ton rythme et à tes besoins pour t’accompagner au mieux dans ton processus de transformation.
Quel type de soutien est disponible entre les séances ?
Tu as accès à un groupe de soutien privé et des ressources pour avancer à ton rythme. Si tu rencontres des difficultés ou des questionnements entre les séances, tu peux nous contacter. Selon ta situation, tu pourras prendre une consultation individuelle soit avec le thérapeute, soit avec le coach – si tu ne sais pas vers qui te tourner, pas d’inquiétude, expose-nous simplement ta situation et nous t’aiguillons vers la personne la plus adaptée. Notre priorité est que tu te sentes soutenu(e) et accompagné(e) tout au long de ton parcours de transformation.
Si je veux me faire accompagner par l'un d'entre vous, dois-je attendre la fin de cet accompagnement ?
Non, tu n’as pas besoin d’attendre la fin du programme ! Si tu sens le besoin d’approfondir certains aspects de ta transformation avec l’un de nous deux, tu peux prendre des séances individuelles en parallèle de l’accompagnement. Ces séances complémentaires peuvent être particulièrement utiles pour accélérer ta transformation ou travailler sur des points spécifiques à ta situation.
Tu peux aborder certains sujets plus personnels avec le thérapeute ou approfondir des outils pratiques avec le coach, selon tes besoins. Si tu ne sais pas vers qui te tourner, parle-nous simplement de ce que tu souhaites travailler, et nous t’orienterons vers la personne la plus appropriée. L’objectif est que tu puisses avancer à ton rythme et recevoir le soutien dont tu as besoin, quand tu en as besoin.
J'ai déjà fait de la thérapie pendant plusieurs années, en quoi cet accompagnement sera différent ?
Notre approche est unique car elle combine thérapie ET coaching. Tu ne vas pas seulement comprendre tes schémas mais aussi obtenir des outils concrets pour les transformer.
Le format collectif est un véritable accélérateur de transformation pour plusieurs raisons :
- Tu réalises que tu n’es pas seul(e) à vivre ces schémas
- Tu apprends des expériences et des questions des autres participants
- L’énergie du groupe crée une dynamique positive de changement
- Tu peux t’identifier aux situations des autres et avoir des prises de conscience plus rapides
- Le groupe devient un espace sécurisant pour expérimenter de nouveaux comportements
- Les retours bienveillants des autres participants renforcent ta confiance
C’est cette combinaison unique de thérapie, coaching et intelligence collective qui te permet de passer vraiment de la compréhension à l’action, et d’accélérer ta transformation de manière durable.
Quel est le profil des autres participants ? Est-ce que je vais me sentir à ma place ?
Le groupe est composé de personnes comme toi, qui souhaitent transformer leurs schémas relationnels. Les profils sont variés mais vous partagez tous ce désir de changement. L’ambiance est bienveillante et inclusive, chacun arrive avec son histoire et ses expériences.